Media Indonesia Online
Senin, 29 Maret 2004 11:20 WIB - KESEHATAN


Gaya Hidup Sehat dengan Sedikit nonton TV

Pemirsa televisi yang getol dapat diibaratkan seekor ikan yang tidak sadar bahwa dirinya selalu hidup di bawah air dan selalu basah. Itulah metafora yang dibuat oleh Frazier Moore (reuter 28/3), pemerhati masalah budaya televisi.

Moore bertanya, apakah yang akan terjadi jika orang itu selama seminggu tidak nonton televisi. Apakah dia ibarat ikan yang selama seminggu tidak terkena air? Itulah yang mendasari lahirnya gagasan "Pekan Matikan TV", yang selama 10 tahun mengajak pemirsa televisi untuk "melengos dari layar kaca dan menengok kehidupan".

Tahun ini pekan itu jatuh pada 19 April hingga 25 April *tapi kalo liat di websitenya, mestinya minggu ini: 25 April hingga 1 Mei*. Pada saat itu anda bisa memanfaatkan bersama tetangga, teman-teman di tempat kerja atau di kampus untuk bergabung melakukan kegiatan lain kecuali nonton televisi.

Tahun lalu, sekitar tujuh juta orang dalam ribuan kelompok mematikan televisi mereka, demikian menurut lembaga nirlaba Jaringan Matikan TV yang berbasis di Washington DC. Jaringan itu mempunyai situs jatingan maya www.tvturnoff.org yang dapat memberikan petunjuk pada masyarakat mengenai bagaimana mengkoordinasi kelompok "emoh nonton TV".

Berpaling dari nonton TV juga bisa dilakukan secara individual. Tak perlu pakai kelompok-kelompokan segala. Artinya, Anda bisa mempersiapkan sebelumnya untuk ancang-ancang tidak nonton TV selama sepekan. Anda mundur dari nonton "American Idols", "Sponge Bob Square Pants", "The Sopranos",dan para pengelola berita-berita kabel yang merintangi kampanye presiden.

Mungkinkah orang sanggup berpaling dari TV? Ini persoalannya. Jika diniatkan, apa susahnya? Tahun ini di AS terjadi sebuah gelombang pasang kemarahan terhadap bayangan televisi. Hal ini bisa menggiring masyarakat untuk tidak nonton televisi sebagai hukuman terhadap bos-bos media yang menyelinapkan tayangan yang tak mendidik pada Anda dan keluarga.

Moore bertanya, apakah kolam tempat selama ini Anda berenang mulai tercemar, atau lebih tercemar dari pada sebelumnya? Para wakil rakyat di Kongres yakin bahwa tayangan televisi sekarang kian tercemar. Bisa menjadi polusi bagi pikiran orang banyak. Pekan lalu, anggota legislatif sepakat untuk meningkatkan denda maksimum bagi lembaga penyiaran dan perorangan yang menayangkan materi cabul hingga Rp40 miliar/kasus. Ini sebuah kenaikan mencolok dari denda sebelumnya yang hanya sekitar Rp250 juta untuk badan hukum dan Rp88 juta untuk perorangan.

RUU itu sekarang sedang diajukan ke Senat AS. "Satu alasan kenapa pemirsa mengamalkan Pekan Matikan TV adalah karena mereka resah oleh pesan-pesan yang mereka terima dari TV dan inilah alasan yang terbaik," kata Frank Vespe, direktur eksekutif Jaringan Matikan TV.

Sebaliknya, jaringannya mengambil sikap ogah-ogah terhadap televisi tanpa mempertimbangkan apakah programnya baik atau buruk. Pokoknya antitelevisi!


Prihatin

Para pemikir budaya AS merasa prihatin karena jumlah waktu yang orang AS gunakan untuk nonton TV cukup lama. Apa saja mereka tonton. Rata-rata lebih dari empat jam sehari-yang bisa berarti lebih lama dari pada melakukan kegiatan yang lain. Wajar saja kelompok Vespe geram.
"Apakah anda memusatkan pada pesan-pesan tak senonoh yang disiarkan lewat TV? Atau anda meninjau ulang hubungan anda dengan TV dan melepaskan cengkeraman TV dari anda?" tanya Vespe.

Pada tahun lalu, akibat nonton TV yang berlebihan di kalangan remaja menjadi perhatian nasional sehingga pemerintah pusat mengumumkan pekan lalu bahwa makan berlebihan dapat menggantikan merokok sebagai penyebab nomor satu kematian yang dapat dicegah.

Dua studi belakangan ini mengatakan, ribuan iklan permen dan makanan bergula menyumbang terjadinya wabah kegemukan anak-anak di Amerika. Jumlah iklan yang ditonton anak-anak AS setiap tahunnya meningkat dua kali lipat hingga 40 ribu sejak tahun 70-an, demikian Yayasan Keluarga Kaiser melaporkan bulan lalu. Mayoritas iklan yang ditujukan untuk anak-anak adalah iklan permen, sereal dan makanan cepat saji. Studi itu menyatakan 15,3 persen anak-anak berusia 6 sampai 11 tercatat sebagai kelebihan berat badan pada tahun 1999-2000, dibandingkan dengan 4,2 persen pada 1963-1970.

Dalam sebuah studi terpisah, Asosiasi Psikologi Amerika mengimbau pemerintah untuk membatasi iklan yang ditujukan pada anak-anak di bawah usia 8 tahun. Argumennya? Anak-anak belia ini sangat rentan terhadap iklan. Asosiasi itu minta agar pembatasan itu terutama dilakukan untuk makanan-makanan "sampah" (junk food).
Dari hampir 17 jam setiap pekan acara TV yang disaksikan anak-anak usia 2 hingga 11 tahun, lebih dari sembilan jam adalah progam anak anak, demikian hasil Riset Media Nielsen. "Jelaslah bahwa nonton TV berlebihan berakibat pada krisis kegemukan pada anak-anak," kata Vespe. "Jadi Pekan Matikan TV adalah bagian dari pola hidup sehat."

Inilah isu yang aktual di AS. Matikan televisi.

Rakyat Indonesia sekarang lagi getolgetolnya nonton TV. Adakah lembaga nirlaba di sini yang berminat mempromosikan kampanye Matikan TV?* (X-9)

anyway, nice weekend everyone...
inget, jangan nonton tipi terus-terusan weekend ini yah?
mari layani papa, mama, adik, kakak, sodara, teman, pacar, dan sobat yang udah lama dicuekin.. juga novel-novel yang menumpuk dan blum sempat dibaca.. apalagi blog yang udah lama nga diapdet! hehehe...